Mental Load lösen - entspannter leben » Präsentiert von ThriveCart

Fühlst du dich manchmal wie eine Jongleurin, die versucht, alle Bälle in der Luft zu halten, aber spürst, dass du dabei selbst zu kurz kommst?

Lisa, eine zweifache Mutter, kennt das nur zu gut.

Zwischen Job, Kinderbetreuung, Haushalt und den Erwartungen, die an sie gestellt werden, fühlt sie sich oft überfordert und erschöpft.

Sie hat das Gefühl, immer „auf dem Sprung“ zu sein, plant und organisiert ständig und das Ende der To-Do-Liste ist nie in Sicht.

Das Resultat?

Ständige Müdigkeit und das Gefühl, niemals genug zu tun.

Das Zauberwort, das Lisas ständige Überforderung beschreibt, ist Mental Load.

Aber was genau ist das?

Mental Load bezieht sich auf die unsichtbare Arbeit des Planens, Organisierens und Entscheidens, die meist auf den Schultern einer Person in der Familie liegt – oft sind es die Mütter.

Wie kannst du aus diesem ständigen Gedankenkarussell aussteigen? Unser Minikurs „Mental Load lösen – entspannter leben“ zeigt dir, wie.

In drei prägnanten Videotrainings lernst du:

Was Mental Load eigentlich ist und wie er entsteht.
Erste Schritte, um den Mental Load zu erkennen und zu reduzieren.
Konkrete Methoden, um die Verantwortung im Haushalt gerechter zu verteilen und die Last zu erleichtern.

Zusätzlich erhältst du ein praxisorientiertes Workbook, das dir hilft, durch Reflexionsfragen und Checklisten eine neue Struktur in deinem Alltag zu schaffen.

Gemeinsam statt gegeneinander: Löst den Mental Load als Team

Eine der größten Herausforderungen beim Mental Load ist es, diesen nicht allein zu tragen und dabei nicht in die Vorwurfsfalle zu tappen.

Unser Kurs bietet wertvolle Ansätze, wie ihr als Paar konstruktive Gespräche führen könnt, die zu Verständnis und echter Veränderung führen.

Es geht nicht darum, Schuld zuzuweisen, sondern darum, Verantwortung gemeinsam zu teilen.

Entdeckt, wie ihr durch offene Kommunikation und gegenseitige Wertschätzung den Alltag erleichtern und eure Beziehung stärken könnt.

Der Schlüssel liegt im Miteinander – lasst uns diesen Weg gemeinsam gehen. Der Kurs "Mental Load lösen - entspanter leben!" hilft euch dabei!

Sichere dir diesen lebensbereichernden Kurs für nur 37 € und mache den ersten Schritt zu einem entspannteren Leben.

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Den Sinn von Selbstfürsorge verstehen: Warum sie essentiell ist.

Hindernisse erkennen: Was hält dich zurück?

Die 6 Säulen der Selbstfürsorge im Alltag integrieren: Praktische Anleitung.

Workbook inklusive: Mit Ideenlisten und Reflexionsfragen.

Dieser Kurs bietet dir nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praktische Werkzeuge und ein begleitendes Workbook, das dir hilft, das Gelernte sofort umzusetzen

Fördere deine eigene Wohlfahrt und stärke damit das Wohlbefinden deiner gesamten Familie.

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